Vissa upp och vissa ner

Jadu, det är tur att jag enbart bloggar för min egen del och inte för att få pengar. ^^ Är lustigt för mig att jag alltid har älskat att skriva men ändå är så urusel på att uppdatera min blogg. 😛 Sitter ju inte vid datorn så mycket överhuvudtaget heller så.. Har inte använt min msn på ett par år nu, den dagen trodde jag ju aldrig skulle komma haha.

Vägen är fortfarande knackig för mig, men två är definitivt starkare än en och Daniel har fått mig på banan igen. Sen att han själv rasar i vikt känns lite taskigt 😉 Men själv är jag iaf uppe i -4,6kg från startvikten 1 januari så det är på väg åt rätt håll. För tillfället är det mest kosten som reglerats, ska ta upp simningen igen nästa vecka för att skona min trasiga kropp.

Har gått till en sjukgymnast nu ett par gånger och fått övningar för att först å främst bygga upp magmuskler sakta men säkert, så att min rygg får lite avlastning. Men nerven som krånglar är en buse! Den har varit snäll under alla möten med sjukgymnasten så han tror väl att jag hittar på. Jag fick iaf ett tips på hur jag skulle lätta på trycket runt nerven. Men har som sagt varit lugnt medan jag träffat sjukgymnasten regelbundet. Nu har jag ingen tid på 1,5 vecka så igår bråkade nerven som fan! Gjorde ont vad jag än gjorde och tipset jag fick funkade inte ett dugg. Även ryggen är arg på mig för jag har suttit och lagt ett 1500-bitars pussel, det tog många dagar men nu är det klart. Nu ska jag följa sjukgymnastens råd om att skippa pyssel för ett tag…försöka iaf 😉 För i det mesta jag gör så kräver det att jag sitter med rygg och nacke i yttersta läge (hänger över ett bord och tittar ner t.ex.) under en väldigt lång tid och det sliter extremt mycket på min kropp. Så ajja bajja för pyssel! Och en liten påminnelse till mig om att jag måste skaffa mig en ordentlig pysselstation, det är dock lägenheten för liten för.. 😦

Ska iväg på möte på jobbet idag 13-15, mitt på dan…sämsta jäkla tiden! Morgonmöte så man kan få resten av dagen fri till annat?! Nää det är väl inge skoj… *suck*

Jag får erkänna

Jag har nu helt ramlat av vagnen och det har gått åt skogen med både mat och träning. Har inte alls känt mig på topp nu ett tag. Är iofs mycket som händer runtomkring. Men som vanligt har Daniel ställt upp och sagt att han ska stötta mig, så på måndag kör vi båda igång på nytt. Två är starkare än en ❤ ❤

Fick föresten träffa en sjukgymnast igår äntligen! Den här gången gick han mest igenom hela kroppen för att se vad han kunde hitta. Min nerv hade såklart "en snäll dag" så den märkte han inte så mycket av. *suckar*
Däremot sa han att min svank är mer som ett V än en fin kurva så han förstod att jag har ont. Men alla problemen verkade lindriga och det borde gå att lösa med träning (ännu en anledning till att sätta igång), vi ska träffas ett pR ggr till och diskutera övningar osv.

Så det kan gå…

Trodde inte det var SÅ länge sedan jag sist hade uppdaterat!
Men ja, det har varit fullt upp med lite av varje på sistone så jag är inte heller förvånad.

Kan börja med att säga att det med mat och träning har gått upp och ner. Fuskdagen satte saker i en sjuhelsikkes obalans och därefter har det med maten varit varannan bra och varannan dålig i princip. Men har tack och lov hållt vikten på -3kg trots allt jojjande. Det har varit lite bättre med träningen i alla fall, och dom dagar jag skippat träning har det blivit vardagsträning kan man säga. ^^ Dock är min kropp väldigt sliten nu och inte alls glad på mig. Jag har äntligen lyckats få tid hos en sjukgymnast nästa vecka.

Så vad har jag gjort den senaste tiden?

Måndag 20/1

Följde med Johan till Uppsala för ett återbesök på BRIVA som ville följa upp och titta hur det har gått för honom sen han åkte därifrån. Dom tyckte att mycket såg bra ut men pratade också om hur viktigt det är med att använda dom hjälpmedel han fått, att göra övningarna han fått från sjukgymnasten och att smörja smörja smörja för att mjuka upp ärren. Troligtvis kommer han göra några mindre operationer längre fram för att få ordning på vissa ställen där det läkt mindre bra. Det var kul att få träffa några utav dom man lärt känna under tiden Johan låg där, speciellt Getu som blev så glad att se oss. 🙂 Han tyckte det var världens belöning att se hur det har gått, och han var den som familjen nog klickade bäst med.

Tog en liten snabbtur in på IKEA också och handlade. Hejja på Jossan som jobbade. 😉

Tisdag 21/1

Röjde upp lite hemma på förmiddagen och åkte sedan iväg och jobbade jour. Blev en timmes promenad på jobbet iaf.

Onsdag 22/1

Jag och Daniel ”firade” 1,5 år tillsammans. Inte mycket för vanliga människor men det är mycket för mig som aldrig haft ett långt förhållande och faktiskt aldrig ett så seriöst förhållande heller när jag tänker efter. Vi gjorde ingenting speciellt för att fira direkt mer än att äta god mat hemma, se på film och njuta av varandras sällskap. ❤

Torsdag 23/1

Jobb 7:30 – 20:30   Körde ”cykelsparkar” liggandes på golvet, aj min mage ^^

Fredag 24/1

Jobb 7:30 – 7:30

Lördag  25/1

Var hem till mormor efter jag slutade jobba för ett litet besök innan man åkte hem. Fick tråkiga nyheter då mormor dagen innan hade fått veta att hon tyvärr har fått cancer. Varför inte liksom..hon fick visst inte infon om att det inte ska hända nått mer nu! 😛 😦 Men läkarna tror att hon inte behöver göra någon cellgiftsbehandling åtminstone så det är något ”positivt” iaf och så får man hålla tummarna. Vi brukar ju ha tur i oturen så känner mig rätt säker på att det kommer gå bra i slutändan. 🙂

Söndag 26/1

Åker ner till Åkersberga för att hämta upp en nygammal soffa som vi körde hem till pappa så länge.

Måndag 27/1

Jag var ensam hemma och plockade isär vår gamla soffa och bar ut den nerför trapporna och ställde den på gården. ^^ Fixade ordning på kabeltrasslet där den stått och körde sen storstädning i vardagsrummet i väntan på den nygamla soffan. Jag fick hjälp av pappa med att bära in den och få iväg den gamla till tippen. Sen fick jag skruva isär den nya för att byta sida på armstöden och så innan jag hakade ihop den. Den ser exakt ut som vår gamla soffa bara…fräshare! ^^

Fick rätt bra lön den här månaden så passade på att skicka iväg en ”knippe” extra för att betala av en skuld jag har, riktigt skönt att ta tag i!

Tisdag 28/1

Äntliiiiigen fick jag träffa psykologen! Lite knepigt då jag har svårt för att prata med folk om mig själv men det var behövligt. Går nog lättare ju mer man kommer in i det. Vi gick igenom rätt mycket på en timme ändå och han var hyfsat lätt att snacka med för han skämtade lite och sådär emellanåt.

Onsdag 29/1

Tagit det lugnt och vilat min slitna kropp

Ja…mer än så har jag inte att tillägga just nu. Vissa saker går bättre än andra helt enkelt. JO! Jag kan tillägga att Johan fick ju sin bil stulen när han låg på sjukan, jag nämnde det som hastigast här. NU har försäkringsbolaget hört av sig och sagt att dom tror det rör sig om försäkringsbedrägeri då låset var intakt. Tydligen ska då mamma har kört iväg med bilen för att Johan ska få ut lite pengar. *suckar* Jaaaa, för det har vi haft tid till mitt i all skit? Johan skulle träffa dom nästa vecka och prata, hoppas att dom kommit på bättre tankar innan dess jäkla puckon.

Segstartad

Hade så oerhört trevligt på min fuskdag i lördags då brorsorna kom hit till oss och käkade å snacka skit + drack lite. Ska göras fler gånger 🙂

MEN ur en annan vinkel är det de sämsta å göra såhär tidigt i en förändringsfas. Är så lätt att då falla tillbaka i allt gammalt. För inte blev det nån kompensation igår inte, det blev istället slödag och pizza. Ska försöka fokusera på att inte fastna här nu istället för att sitta och klanka ner på mig själv.

Men känner mig off och omotiverad idag. Får se om jag hinner till Aerobicen ikväll (ska med johan till Uppsala) för det vore bra, det är så roligt att jag blir peppad. Dock gillar jag inte styrkebiten dom lagt till, kan inte göra hälften av grejerna där pga mina knän. Får se hur det blir idag helt enkelt.. Ska iaf köra på bra mat!

Kvar på vagnen

Jag har inte fallit av ännu 😉 men den dåliga vanan att uppdatera sällan är också svår att bryta haha.

Ja i förrgår blev det alltså ett besök till friskis. Igår blev det en långpromenad på jobbet men i väääldigt långsam takt. Att gå med en rullstol i snö är väldigt hoppigt och knepigt, men bra träning för armarna iaf. ^^

Idag blev det dock ett litet bakslag. Räknade blint med att kunna ta en promenad på jobbet så tog ingen på förmiddagen när jag va hemma (passade istället på att organisera i köksskåpen), men när jag kom hit så fick jag veta att kunden är krasslig och bör hålla sig inomhus. Typiskt! >_<
Men!….ska nog klura fram någon slags träning jag kan göra när kunden väl har lagt sig så jag kan känna mig lite duktig. 🙂 Speciellt med tanke på att imorrn blir en fuskdag, hade tänkt kompensera det idag och på söndag. Blir dubbelt arbete på söndag då som gäller helt enkelt.

Ajjabajja

Fuskdag igår, åt mer än vad mitt dagliga intag är på nu. Att det ska vara så svårt att bryta matvanor!
Blev en kort promenad igår iaf.

I morse kompenserade jag för gårdagen genom att promenera till busstationen istället för att ta bussen dit när jag skulle till jobbet i morse. Det är dock bara början. Efter jobbet åker jag raka vägen till friskis och kör ett pass på gymmet, sedan blir det promenad hem därifrån.

Ska inte fokusera så mycket på när jag fuskar för brukar vara det som gör att jag ger upp. Bättre att släppa den dagen, kompensera och gå vidare. 🙂

Är sjukt trött idag och har ont lite här och där, men ska ändå bli skönt att träna!

Didudelidej

Ligger hemma och slöar, känner mig smått hängig. För ovanlighetens skull vet jag inte vad jag ska göra, jag som i vanliga fall hittar på tusen pyssel att göra. Är en väldigt off dag.

Ska dock bege mig upp till Friskis & Svettis ikväll. Dom har erbjudande just nu i Norrtälje att man får 30dagars kort för 100kr! Jag har saknat att vara på Friskis som fan men har verkligen inte råd med det just nu. Men en hundring kan jag fasiken undvara för något så bra! 🙂 Ikväll blir det Aerobics som jag har saknat mest av allt. Får dock se hur mycket mina trasiga leder tycker om det..

Invägning i morse, vågen visade -3kg så det var ett kilo till sen förra vägningen. Sakta men säkert åt rätt håll, det gillas på alla sätt och vis. 🙂

Usch för snö..

Gått en kort promenad idag trots att jag hatar att vara ute i snön. Känner mig ganska omotiverad men har gått bra idag ändå. 🙂
Dock unnar jag mig en öl såhär på kvällen då jag ligger under mitt dagliga intag (har en app jag använder för att hålla koll på vad jag äter.

När man får oväntat besök

Precis när jag skulle ut och promenera så hörde Annso av sig och undrade om jag ville gå promenad med henne så blev ju toppen! Tiden går så mycket snabbare med sällskap och det känns inte lika jobbigt. Behövdes i det här snövädret!
Så en fin start att visa er måste jag säga 😉